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冬季跑步遵循三要三不要

冬季跑步遵循三要三不要冬季跑步遵循三要三不要你以为冬季跑步很简单？这是假的，冬季跑步可有很多讲究了，下面就和小编了解下冬季跑步要遵循的三要三不要吧！冬季跑步三要：1、要先做拉伸运动很多人跑步减肥的时候往往会犯这样的错误，

金樱煎的功效与作用药用价值用法用量

越来越多的人知道了养生的重要性了，生活中养生的方法有很多，而中药的方剂可以说就是一种很好的养生方法，下面为大家介绍一种叫做金樱煎的方剂。【处方】金樱子。【制法】霜时取金樱子，先擦洗去刺，然后去瓤，杵烂，用酒酢取汁，绢帛滤

鸡眼是怎么原因形成的

可能对鸡眼的形成原因，很多人不了解，但实际上造成急眼，与生活中的不良习惯有比较大联系的，比如长期站立或者行走，以及穿不合适的鞋子，再加上先天足骨畸形等，都容易长鸡眼。原因1：长期站立或行走鸡眼的发生多因足部长期被挤压或者

参术二陈汤的功效与作用药用价值用法用量

参术二陈汤是一种中药方剂，能起到增强身体免疫力，调理机能的作用，那么你知道参术二陈汤要用到哪些药材原料吗？一起来看一下。白术（蜜炙）当归白芍陈皮半夏（姜制，炒黄）炙甘草各等分【功能主治】主妊娠气虚，胎不能举，下压膀

实用治疗便秘小技巧让你顺畅无阻排便便

对于很多MM来讲，顺畅的大便可是一种奢求，想便又便不出来的感觉真的是很不爽，便不尽的感觉也会让人很不舒服，还会让毒素囤积体内，造成脂肪堆积，口臭，脸上长包，游泳圈。那么，便秘怎么办呢？下面，我们就教你2招，轻松治疗便秘。

高血压体检哪些项目

高血压是我们人体常见的一种疾病，而且这种疾病在我们各个人群之中都是有所表现的，一般是以中老年患者居多的，这可能和他们的生活习惯以及身体素质有一定的关系。患了高血压之后一般是需要及时的检查和治疗的，那么，有感高血压体检的项

抑郁症自我测试

现在人的生活压力大是众所周知的，而面对如此大的压力，很多朋友都或多或少的有一些抑郁，网络上不是流行一句话，叫做“没有一点抑郁症，都不好意思出来混”。其实这种情况是真实存在的，只不过是很多朋友抑郁症都比较轻，朋友的心理疏导

贫血什么原因造成的

许多不吃早饭的青少年都会有贫血的情况，贫血会影响青少年健康发育。多以很多人以为，不吃早饭就是贫血的原因。而有的人都有吃早餐却还是有贫血的情况，就很疑惑了。其实并不是这样，不吃早餐只是一小部分的原因，不吃早餐也只能是归纳在

胳膊发酸无力要怎么办呢

有时人们在日常生活中，在长时间里提了重的东西，或是打电脑时间长了，就会出现不同程度的胳膊发酸无力等症状。但有时，睡觉醒来出现胳膊发酸无力，那么主要是什么原因引起的人胳膊发酸无力呢？接下来我们就来一起祥细了解下平时生活中出

双侧基底节区钙化的危害

脑梗是我们生活中发病率极高的一种脑科疾病，它往往会导致很多人出现头疼头晕等症状，而且如果不及时治疗会导致很严重的后果出现，其中双侧基底节区钙化就是比较常见的一种现象，那么出现这样的症状一定要引起我们的高度重视，如果不及时

牙齿黄有什么健康隐患

牙齿黄有什么健康隐患1、黄牙的危害之影响心理健康。正如我们希望得到周围的人喜欢、尊重和有修养一样，注视一个人的身体外观是人普遍的特性。如果对牙齿不满意，个别患者可能通过对社会消极反应，或通过损害自己的自尊心来安慰自己。2

细叶桉果的功效与作用药用价值

中药拥有上千年的历史，在很早的时候中药就已经出现，而且中药对疾病治疗也有很令人满意的效果，中药的种类很多，那么你知道细叶桉果这种药材吗？【别名】桉果【来源】药材基源：为桃金娘科植物细叶桉的果实。【原形态】细叶桉，乔木，高

偏寒体质如何调理呢

大家在心里问过这样一个问题没有？自己到底是什么体质呢？还阳体质还是寒体质？这是一个很复杂的问题，因为每个人的体质都是不同的。有的体质对身体的健康很好，很有益，但是有的体质对人身体很不好，给人造成很多麻烦。那下面我们来谈谈

黑芝麻怎么吃补肾黑芝麻你吃对了吗

在中医食疗领域，黑色食物被认为是补肾的佳品，黑芝麻就是常见的黑色食物之一。《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”由此可见黑芝麻对于补肾有着良好的效果，不过也要注意黑芝麻的正确食用方法。一：

怎么样练三角肌呢

我们到底要用到怎样的方法才能锻炼出这个三角肌呢？三角肌的锻炼对于很多人来说是非常吃苦的意见事情，因为三角肌一整个三角形式，不管是前束还是后束，中束，做肌肉练习的时候都是非常麻烦的，不一定能够锻炼成功，但是付出的努力肯定是

意外伤害急救措施

生活中，各种意外重视在我们毫无准备的情况下飞奔而来，这些就是属于飞来的横祸，对我们的身体是非常不好的，我们在日常生活中所做的措施是很多的，但是还是无法避免这些意外，很多人丧命就是来自于这些意外，意外的情况发生的话对我们的

清凉甘露饮的功效与作用药用价值用法用量

大家是否知道清凉甘露饮这种中药方剂呢？可以说清凉甘露饮在临床中的应用是相当的广泛的，那么清凉甘露饮都具有哪些特点呢？日常生活中清凉甘露饮都得到了哪些方面的应用呢？一起来简单的了解一下吧。茵陈石斛枳壳麦门冬甘草生

Hiking运动是什么意思？Hiking需要什么装备？

Hiking运动是什么意思？Hiking需要什么装备？Hiking运动是什么意思？Hiking，直译为＆ldquo；徒步＆rdquo；或＆ldquo；远足＆rdquo；，其实是步行、攀登、重量训练和有氧健身的组合，属于基

香菜煎汤洗脸可以去雀斑吗

美容养颜是大家的目的，大家有的用鸡蛋清洗脸，有的用牛奶洗脸，但是最终目的是一样的，都是想变美。当然我也知道一种美艳的方法，用香菜煎汤洗脸，那香菜煎汤洗脸可以去雀斑吗？下面我就来给大家说一说我的说法。雀斑是一种面部常见皮肤

菊花养生七种妙方简单又实用！

不少人都很注重养生，那可千万别错过了最具养生功能的食物之一菊花哦，菊花可不单单是观赏性的植物，在美容养颜上课时大有功效的！今天爱美网小编推荐8款菊花的养生食疗方。菊花枕：将阴干的菊花瓣收入枕中，可辅助治疗高血压、头晕、失

朴树叶的功效与作用药用价值

世界上存在许许多多的药材，难免有一些药材是我们不认识的，但只要我们有活到老学到老的精神，相信我们可以慢慢的知道更多的医学药材。那么对于朴树叶这种药材你了解吗？【来源】为榆科植物朴树的叶片。【功能主治】叶汁，治漆疮。【摘录

左腿疼痛的原因是什么？

在平时运动过度，或者腿部长时间吹风或者接触冷缩的时候就会出现一些腿部疼痛的问题。但是这都是知道原因的，而有很多左腿疼痛的症状是不知道是什么原因引起的，因为左腿疼痛的具体表现症状又都是不一样的，导致很多人都不能够及时的治疗

木香黄连散的功效与作用药用价值用法用量

环境的恶劣变化让我们的身体来不及调整，所以导致了越来越多的疾病的产生。要想能够成功抵御疾病的侵袭，我们就应该在平时调理身体，让身体做好准备。中药方剂在此方面有着得天独厚的优势，今天我们就来为大家介绍木香黄连散这种方剂。

中性粒细胞数目偏低的治疗方法

很多人不了解中性粒细胞数目偏低是怎么一回事，这种现象常见于病毒感染、伤寒、副作寒、某些寄生虫病、状腺机能亢进、脾功能亢进、免疫变态反应性疾病等。说白了就是我们的身体出现异常，我们的细胞做出了一定的信息反馈，好让我们知道身

齑汁丸的功效与作用药用价值用法用量

现今药物的种类比较多，在选择时最好不要随意进行，应该先对药物进行一定的了解，那么你对齑汁丸这种中药方剂有了解吗？【处方】杏仁7粒（去皮、尖）巴豆1粒（去皮、膜）朱砂少许【制法】上药共研成膏，丸如黄米大。【功能主治】治痰饮

解决鼻子不通气的办法

怎么来鉴别，一倒菜的好吃与否，色香味儿呢？当然是需要我们的嘴来品尝，用味觉来感觉它的味道，用鼻子来闻它的香味，在没有看到菜的时候就可以先用鼻子，来感受它的香气，但是如果鼻子不通气的话，那么就闻不到了，下面就来介绍一下解决

诃黎勒汤的功效与作用药用价值用法用量

诃黎勒汤怎么吃？想必不少人对诃黎勒汤的功效与作用都有所耳闻，但是如何用诃黎勒汤来治愈疾病却是不太清楚的。今天就带着大家看看它是如何结合养生。【处方】诃黎勒（去核）1两半，大黄（锉，炒）半两，青橘皮（汤浸，去白，焙）半两，

如何去掉我们嘴唇上讨厌的皱纹

对于女人来说，是无法接受身体上任何地方出现皱纹的。尤其是皱纹出现了嘴唇上，更是不能忍。那么嘴唇上有皱纹，我们该怎么做才能去掉呢？清洁双手和唇部后，先在嘴唇上涂一层薄薄的油脂，如橄榄油，然后用指和食指动，大拇指从嘴角向中心

肝代谢不好怎么调理呢

肝脏对于人体的作用是非常大的，肝脏在运行解毒的功能的时候很大一部分取决于肝脏的代谢，如果肝代谢不好的话，对身体的影响是很大的，需要我们进行及时的调理。对于肝代谢的调理大方向还是应该以食用一些能够起到和肝功能等效的食物。那

小儿肺炎的主要症状是什么

生活中发生在孩子身边的疾病特别的多，小儿肺炎就是其中一种，该病发生以后，需要及时的进行治疗，并且还要加强护理方面的工作，下面让我们一起来了解一下该病的症状有哪些，希望可以给您带来帮助，一起来看看吧：1、小儿肺炎的患儿体温

绞窄性肠梗阻的临床表现有哪些呢

绞窄性肠梗阻疾病，让许多人群感到痛苦万分，给众多患者带来了莫大的苦恼，是的，得了绞窄性肠梗阻，就是一件麻烦事，所以，请患者一定不要掉以轻心，得了绞窄性肠梗阻，就要及时弄清楚自身的症状表现，确定了病情，才能够帮助治疗。针对

荷尔蒙失调怎么调理

荷尔蒙就是人们熟知的“激素”，分为男性荷尔蒙和女性荷尔蒙，两者都是有人体的内分泌系统分泌的，能起到调节生理平衡的作用，人体体内的腺体分泌出荷尔蒙后，由体液和血液通过循环系统输送到各个器官从而产生作用，所以荷尔蒙一旦失调，

听莫扎特音乐平复情绪效果好

伊利诺斯大学专攻癫痫症的神经科专家曾做试验，在给自己的病人播放莫扎特《D大调双钢琴奏鸣曲》，他惊奇地发现，在36名病人中有29人的症状得到了减轻。与此同时，休斯也用其他古典音乐做过试验，但最后证明对于平复情绪而言，只有莫

产后洗完澡全身痒是怎么回事呢

坐月子是很传统的，一个月里不能洗澡、不能洗头，有些女性还不能刷牙，由于两代人的观念不同，很多女性在坐月子的时候经常闹矛盾，有些女性产后洗澡后会出现皮全身痒，对此很多女性也感觉到痛苦，那么产后洗完澡全身痒是怎么回事呢？产后

年轻人泡脚的好处有哪些呢

泡脚现在已经成为了我们生活中的一部分，大街小巷都随处可见各种足浴按摩中心。由此可见，人们对泡脚已经开始重视起来了。大家都知道，人体有很多的穴位和经络都在我们的脚底，不管是热水泡脚还是中药泡脚，对我们的身体健康都有很大的帮

扫平五个美妆误区不做浓妆猛女

如果你陷入这些美妆误区里，那么你的化妆可以说是很失败了。化妆技巧是有很多的，一时间难以掌握。我们可能不能一下子很完美，但是绝对可以避免一些错误，不当吓人的浓妆女。下面5个化妆误区，看看你占了几个？赶快纠正过来，打造一个真

白天护肤步骤介绍

现在大部分人都在努力的工作，甚至是熬夜加班去打拼着自己的事业，但是这样就会使得自己的皮肤变得越来越差，而且还会出现一些不良的状态，所以这个时候护肤就是非常关键的，下面我们就一起来了解一些白天护肤步骤。主要步骤：第一步：洁

食道灼热感的症状有哪些

很多的朋友在某种情况下，会出现食道灼热感的问题，其实这是由于胃酸倒流引起的，对于这种情况，有很多的朋友都出现过，往往都没有当回事，觉得不是大问题。那食道灼热感的症状有哪些？大家是否是想知道呢？下文中就根据这个问题为大家简

加减集圣丸的功效与作用药用价值用法用量

在日常生活中会看到不少人使用中药方剂治疗一些疾病，那么这种做法的疗效如何呢？答案毋庸置疑。传统中医中药已存在几千年的历史，足以验证它的正确性。接下来就为大家介绍一种中药方剂加减集圣丸。【处方】黄连2钱，干蟾（烧存性）2钱

如何解决花粉过敏呢

花非常的美丽基本上每个女性都非常的习惯，但是一些人虽然喜欢花但是不能接触花，因为会造成花粉过敏，在花粉过敏的时候会造成很多不良症状的产生，例如总是不停的打喷嚏，身体瘙痒的非常厉害等，花粉过敏是没有药物治疗的，那么如何解决

人体小腹左侧为什么会疼？

肚子疼痛程度不一，我们不能病急就乱投医盲目买药治疗，这样只会造成破坏性治疗，酿成不可想象的危险，加重病情。所以一定先要确诊病情后对症治疗，不要一腹痛就当肠炎来治疗，贻误最佳治疗时间。那么，为什么我们人体有时会产生腹痛呢？

男女脱发不同原因

每天早上梳头总会掉很多的头发，真担心有一天自己＆ldquo；变聪明＆rdquo；了，那么怎样才是真的脱发，脱发分多少种，脱发的原因是什么又该怎么治疗呢？下面和小编一起了解一下吧！男女脱发的不同原因脱发是日常生活中比较常见

怎样去除黑色胎记

对于胎记我想许多人都很清楚，有的人一出生就存在，有的人会在一定年纪的时候生长，有的胎记从出生后就不会生长，但是有的胎记会慢慢变大，特别是有些生长在脸部的胎记不仅影响朋友们的形象，严重的会影响他们的学习、工作和生活。今天我

额头容易出汗的症状

额头容易出汗这种情况在我们的生活中是比较常见的，可能大家在生活中应该都知道额头容易出汗的原因是由于患者体内缺少维生素D引起的，所以我们建议患者应该要去医院检查一下自己的体质，了解一下自己的发病原因后，你们就可以采用正确方

保护新牙齿的方法有哪些

对身体的保养也是要掌握好方法的，我们的日常生活是离不开饮食的，饮食也是我们获取营养最直接的方式，但是一旦牙齿出现问题就会严重的影响到我们的饮食质量，对健康是特别不利的，如果我们平时多注意对牙齿进行保护就能够减少牙齿问题，

老年人抵抗力差,如何提高老年人的抵抗力

一、脂质鱼鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些括大麻哈鱼，金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病，帮助降低血内脂肪量，同时还可以预防和心脏病有关的血凝。二、莓蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。

瘦大腿内侧的瑜伽方法

瘦身并不是一个立竿见影的事情，所以很多人们都没办法坚持下来的，这样的话就会导致瘦身失败的情况出现，那么想要去瘦身的话就应该要学会坚持，这是瘦身运动当中最重要的一点，如果是不能够坚持的话就算是再好的瘦身运动方式都没有办法起

六种最实用的解压妙招

下面这些减压方法，不花钱又健康，大家都来试试吧！一、给自己一个缓冲：记忆你最喜欢的歌词，记忆至少20个国家首都的名字或者打一会扑克。就是说给大脑一个全心投入，很轻松的挑战，直到你完成了这个游戏。没完没了的问题只能增加你的

白血球偏低对我们人体都有哪些危害呢？

白血球偏低在我们平时的生活中也经常碰到，那么白血球偏低对我们人体到底有哪些危害吗？怎样改善？今天小编就为大家讲讲白血球偏低时对我们人体的危害，一起来看吧！血球减少要看减少的程度了，轻度的话不需治疗，中度以上要注意身体，白

戒烟的最有效办法是什么

人人都知道，吸烟有害健康，很多烟民也在一直努力戒烟，但总是屡试屡败。其实，想要成功戒烟，光靠决心远远不够，还需要正确的方法。仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继

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